Comment réaliser un Green Smoothie (Infographie)

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Cela pourrait devenir notre devise: « Pas une journée sans un smoothie ». Les déclinaisons sont infinies, autant que les moments pour les déguster. Version « bowl », version »glacée », version « detox »…. la liste est longue. Aujourd’hui, je vous propose d’apprendre à composer un « Green smoothie ». Sa particularité est d’associer des fruits à un légume feuille. Autant vous dire que […]

Pancakes faciles aux flocons d’avoine

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Hello la #fitfamilly, pour beaucoup de sportifs, dimanche rime avec « pancake day »!!! Une fois n’est pas coutume, mais en ce jour de repos (niveau boulot mais pas forcément niveau l’entrainement), la motivation pour se lever c’est l’idée du petit dej qui vous attend. J’ai testé bien des recettes avant d’arriver à celle ci, qui selon […]